Fahrradfahren in den Niederlanden – mit oder ohne Helm?

Bjorn afbeelding René Schwarte │26. Mai 2025

Helm oder nicht? Fahrradfahren in den Niederlanden

Fahrradfahren gehört in den Niederlanden zum Alltag. Ob zur Schule, zur Arbeit oder zum Strand – das Fahrrad ist überall dabei. Dank der flachen Landschaft und der hervorragend ausgebauten Radwege fühlen sich viele Menschen auch ohne Helm sicher. Doch wie ist das eigentlich für Sie als Urlauber?

Früher war der Helm typisch deutsch

Vor einigen Jahren war es ein vertrauter Anblick: Wer in den Niederlanden mit Helm fuhr, kam mit großer Wahrscheinlichkeit aus Deutschland. Der Helm galt fast als „deutsches Erkennungszeichen“. Das hat sich geändert. Immer mehr Niederländer – besonders sportliche Radfahrer und E-Bike-Nutzer – tragen heute ebenfalls einen Helm. Die Einstellung zum Thema Sicherheit hat sich weiterentwickelt.

Gesetzliche Regelung: Keine Helmpflicht

In den Niederlanden gibt es keine gesetzliche Helmpflicht für das normale Fahrrad. Auch E-Bikes bis 25 km/h fallen nicht unter eine Helmpflicht. Nur für schnelle E-Bikes über 25 km/h (Speed-Pedelecs) ist ein spezieller Helm gesetzlich vorgeschrieben.

Die Zahl der Fahrradunfälle nimmt jedes Jahr zu. Deshalb empfiehlt der ANWB (NL-ADAC) das Tragen eines Fahrradhelms, insbesondere für schwächere Verkehrsteilnehmer wie Kinder und ältere Menschen.

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Urlauber und neue Situationen

Als Urlauber fahren Sie oft längere Strecken, auf unbekannten Wegen und manchmal auch mit geliehenen E-Bikes. Ein Sturz kann schneller passieren, als man denkt – ein Helm reduziert das Verletzungsrisiko erheblich. Besonders wenn Sie mit Kindern oder älteren Menschen unterwegs sind, empfehlen wir: Lieber mit Helm als ohne.

Fazit: Ihre Entscheidung – aber eine wichtige

Der Helm ist in den Niederlanden freiwillig. Aber freiwillig heißt nicht überflüssig. Besonders für Urlauber, E-Bike-Fahrer oder alle, die längere Touren unternehmen, ist ein Helm eine sinnvolle Wahl. Und ganz gleich ob mit oder ohne Helm: Genießen Sie die wunderschöne Radwelt der Niederlande – sicher, entspannt und unvergesslich.

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